"Ziel ist nicht, sich mehr zu verbieten. Ziel ist, den Körper zu verstehen, um intelligent zu wählen."
Grundprinzip der Beratung
Individuelle Ernährungsberatung für ein gesünderes Leben.
Erhalten Sie einen präzisen, personalisierten Ernährungsplan, der auf Ihre Ziele, Ihren Körper und Ihren Alltag zugeschnitten ist. Ohne Ratschläge, mit Messungen.
Ihr Weg zur Ernährungsumstellung
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Anamnese & Analyse
Befragung und optionaler Blutzucker-Check.
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Personalisierter Plan
Konkrete Rezepte und Einkaufslisten.
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Begleitung & Anpassung
Regelmäßige Check-ins per Video.
Klingt zu gut, um wahr zu sein? So funktioniert es.
Keine Diät. Keine Verbote. Eine Methode, die auf Ihren Stoffwechsel zugeschnitten ist.
Datenbasiert
Messbare Werte statt Vermutungen. So sehen wir, was wirklich wirkt.
Ihr Vorteil
- 90 Min. Startgespräch
- 4 Wochen-Plan
- Follow-up inkl.
"Endlich habe ich eine Plan, der zu meinem Leben passt, nicht umgekehrt."
— Aus dem Feedback einer Kundin
Einfache Prinzipien
Klare Regeln, die funktionieren.
Fallstudie: Energie
Konkrete Ergebnisse: Ein Fallbeispiel
Die Ausgangslage
Kunde berichtet von ständiger Müdigkeit trotz ausgewogener Ernährung. Keine Allergien, kein Übergewicht. Das Problem: Blutzuckerschwankungen.
Der Ansatz
Statt einer generischen Empfehlung erfolgte eine Messung der Reaktion auf Kohlenhydrate. Anschließend wurden die Nahrungsquellen und Zeitpunkte angepasst.
Das Ergebnis
Innerhalb von 14 Tagen berichtete der Kunde von durchgehender Energie ohne das typische Nachmittagstief. Ein dauerhafter Plan wurde etabliert.
Qualifikation & Vertrauen
Als ausgebildete Ernährungsberaterin (Heilpraktiker-Statut) arbeite ich nach den Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Die Beratung ist wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert.
Warum Online?
- • Flexibilität: Termin auch abends oder am Wochenende
- • Erreichbarkeit: Deutschlandweit, unabhängig vom Standort
- • Dokumentation: Alle Unterlagen digital und übersichtlich
Buchen Sie Ihr Erstgespräch
Ein 30-minütiges Kennenlerngespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
Häufige Fragen zur Online-Ernährungsberatung
Q
Wie läuft die erste Online-Sitzung ab?
Wir klären Ihre Ziele, Ihre gesundheitliche Vorgeschichte und Ihren Alltag. Dauer: ca. 60 Minuten.
Q
Benötige ich spezielles Equipment?
Nein, ein Computer oder Smartphone mit Kamera und Internetverbindung reicht aus.
Q
Ist die Beratung für alle geeignet?
Ja, für jeden, der seine Ernährung nachhaltig verbessern möchte. Bei schweren Erkrankungen ist vorher ärztliche Rücksprache nötig.
Q
Kann ich auch persönlich vorbeikommen?
Die Praxis ist in Frankfurt. Vor-Ort-Termine sind nach Absprache möglich (auf Anfrage).